Boot Camp

Lär dig brasiliansk jiu-jitsu på 10 veckor

Har du funderat på att börja träna brasiliansk jiu-jitsu, men inte riktigt vetat var du ska börja? Då är Boot Camp för dig. Under tio veckor får du en tydlig introduktion till sporten tillsammans med andra nybörjare. Du lär dig grunderna steg för steg och får de kunskaper du behöver för att fortsätta träna tillsammans med klubbens ordinarie grupper.

Inga förkunskaper krävs. Boot Camp startar den 24 augusti och tränar måndagar och onsdagar kl. 17.30 samt lördagar kl. 12.00.

Boka in dig!

En sport för både kropp och huvud

Brasiliansk jiu-jitsu handlar om teknik, timing och problemlösning. Du lär dig använda hävstång, balans och positioner istället för styrka, vilket gör att människor i olika åldrar och med olika fysik kan träna tillsammans. Träningen utvecklar kondition, styrka och rörlighet, men också fokus, självförtroende och förmågan att behålla lugnet under press.

Många börjar för att få bättre träning. De flesta stannar för att sporten är så rolig.

Vad är Boot Camp?

Boot Camp är vår snabbaste väg in i sporten. Under tio veckor tränar du tillsammans med samma grupp och samma instruktörer. Kursen är upplagd för att du ska få en stabil grund innan du går vidare till klubbens ordinarie träning. Vi börjar från början och bygger successivt upp dina kunskaper. Du lär dig de viktigaste positionerna, rörelserna och principerna, samtidigt som du får prova på riktig sparring i en trygg och kontrollerad miljö.

När kursen är slut har du de verktyg som krävs för att känna dig hemma på våra vanliga pass.