f-around & FIND OUT
Här tränar du ditt eget game, möter verkliga problem och hittar lösningar där de faktiskt uppstår.
Vad gör vi på passen?
Vi värmer upp med ett constraints-led game och enkla kast utan motstånd. Därefter kör vi rull. Utifrån situationerna som uppstår under rullen arbetar vi sedan med att hitta lösningar på de problem vi stött på.
Behöver man själv vara super-avancerad för att delta? Nej, men du behöver kunna rulla självständigt och kontrollerat.
Intensitet: 7/10
individuell Träning utan standardlösningar:
Våra avancerade BJJ-pass med gi bygger på en enkel princip: spela ditt eget BJJ-game. När du stöter på problem, får du hitta en egen lösning. Därför är passen helt sparringbaserade, med många ronder mot olika motståndare.
I rullen tenderar samma situationer att återkomma. I stället för att mata på med fler tekniker, ger vi utrymme att arbeta med problemen på plats – i rätt kontext och med direkt återkoppling från det som faktiskt händer på mattan.
Detta är en del av ett större synsätt där vi inte tror att alla ska träna samma tekniker. Brasiliansk jiu-jitsu handlar i grunden att tvinga motståndaren att spela ditt spel. Att lägga tid på tekniker du ändå inte kommer att använda – särskilt offensiva – är därför ofta ett slöseri med tid.
Passet blir därmed helt individanpassat. En kort och stark utövare kommer sällan att gynnas av samma lösningar som en lång och smal, och det är precis som det ska vara. Det gör också att kunskap och lösningar kan komma från alla håll på mattan – inte enbart från den som har högst bälte.
Som alltid:
Du får välja ditt eget game
- Du väljer hur intensivt du sparras
- Du bestämmer vem du vill träna med
Träna med alla – Ja, och nej
Vi tycker att alla ska kunna träna med alla. Men när det gäller sparring har vi en enkel regel:
Du får alltid tacka nej – utan att förklara varför.
Det skapar trygghet, respekt och en träningsmiljö där alla trivs.
Så här ser passet ut
Träffa Coachen
Pelle Röjfors
”Här har vi kampsport som möter en avslappnad och skön miljö med ett gött gäng. Individanpassat med rum för kreativitet och lekfullhet.”
Isabel Ekström Vargas
Blåbälte