problemlösning och fysisk träning i ett
Gi Vuxen är ett vanligt gi-pass för vuxna och passar både nya och mer erfarna medlemmar. Fokus ligger på att utvecklas långsiktigt inom sporten brasiliansk jiu-jitsu – oavsett om du tränat länge eller precis börjat.
Vad gör vi på passen?
Passen varierar i upplägg. Ungefär hälften av träningarna har ett mer CLA- och sparringbaserat fokus, där vi lär genom specifika situationer, constraints och aktiv träning. Övriga pass har olika teman där vi går djupare in i en position, ett system eller ett koncept över tid.
Målet är att skapa träningar som är roliga, utvecklande och relevanta på riktigt – med balans mellan teknik, förståelse och live-träning.
Intensitet: 5-10/10
Träffa Coachen
Pelle Röjfors
”Här har vi kampsport som möter en avslappnad och skön miljö med ett gött gäng. Individanpassat med rum för kreativitet och lekfullhet.”
Isabel Ekström Vargas
Blåbälte