Open mat för barn

Open mat är ett öppet träningspass utan fast struktur. Det innebär att du själv väljer vad du vill träna – till exempel sparring, repetition av tekniker eller lättare positionsarbete tillsammans med andra på mattan. Vi har som vanligt ”Gråt-förbud” på träningen. På dessa passen har vi även ”Lek-förbud”, så att barnen inte blir distraherade när de ska träna själva. Det finns även alltid en ansvarig vuxen.

Vad gör vi på passen?

På open mat är tempot och innehållet fritt och anpassas av de som tränar. Du kan rulla hårt, träna lugnt eller bara vara med och titta.

Intensitet: 1-10/10

Det blir vad du gör det till.